剛剛過去的2015年，霧霾一度讓人們心有余悸，因燃放煙花爆竹帶來的“春節(jié)霾”也成為熱議話題。請關(guān)注——對付霧霾，“人工武器”有效嗎？

根據(jù)環(huán)境保護部的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，2016年除夕夜—2月7日19時至2月8日6時，338個地級及以上城市監(jiān)測結(jié)果中，271個城市空氣質(zhì)量超標，其中47個城市空氣質(zhì)量達到嚴重污染，92個城市空氣質(zhì)量為重度污染。除夕夜338個城市PM2.5、PM10平均濃度分別為148微克／立方米和210微克／立方米，同比去年分別上升27.6％和23.5％。

今年的“春節(jié)霾”雖然在北京、上海以及一些中小城市，由于禁放限放措施有效，“高危”時間段內(nèi)的數(shù)據(jù)好于2015年，然而全國大多數(shù)城市的情況整體加劇，霧霾治理任重而道遠。那么，一旦遇上霧霾天，公眾該如何保護自己的健康？

不帶呼吸閥3M口罩過濾效果最好

在中國環(huán)境科學學會、中華預(yù)防醫(yī)學會主辦的“2015國家環(huán)境與健康研討會”上，復(fù)旦大學公共衛(wèi)生學院教授闞海東曾表示，使用口罩的實驗結(jié)果表明，戴口罩比不戴口罩的人，在心血管功能方面有一定程度的改善。

“我們讓測試的學生，戴上口罩后再套個頭套，頭套內(nèi)噴上苦味劑，直到學生聞不到苦味，證明口罩佩戴是有效后，讓他們在上海最繁華的馬路上走了近2小時。”闞海東說，戴口罩和不戴口罩的學生都背著24小時動態(tài)心電儀器、動態(tài)血壓計。2小時后，發(fā)現(xiàn)戴口罩的比不戴口罩的同學血壓有一定程度的改善。“盡管是微弱的，但是顯著性改善”。

《PM2.5防護口罩》團體標準（TAJ1001—2015）將于3月1日起正式施行。通過該標準產(chǎn)品，將在包裝上印刷“PM2.5防護口罩”特定標識、“F90”或“F95”防護級別標記。

據(jù)實驗結(jié)果顯示，不帶呼吸閥門3M口罩過濾效果最好，PM2.5過濾率可達96.5%；其次是帶呼吸閥門的3M口罩。一次性醫(yī)用護理口罩，過濾效果47.1%；老百姓最常用的棉布口罩，過濾效果僅17.3%。根據(jù)《PM2.5防護口罩》團體標準進行相關(guān)檢測發(fā)現(xiàn)，目前市場上流通的口罩檢驗合格率僅為20%。

凈化器能改善室內(nèi)空氣質(zhì)量

除了佩戴口罩防治霧霾，越來越多的家庭選擇空氣凈化器來改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。闞海東說，復(fù)旦大學開展的一項隨機雙盲交叉設(shè)計實驗顯示，即使是短期使用凈化器，也可降低人體血壓水平，改善人們的心肺健康狀況。

“開啟空氣凈化器2小時后，室內(nèi)PM2.5濃度降低60%左右，是室外濃度的一半，不能達到一些廠家宣傳的95%效果。根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦的標準，室內(nèi)PM2.5濃度是10微克/立方米，美國空氣質(zhì)量標準是12微克/立方米。使用凈化器后，還是不能達標。”闞海東說，即使是使用這樣不能達標的空氣凈化器，被實驗人群的健康指標，如循環(huán)系統(tǒng)炎癥、凝血因子、呼吸系統(tǒng)炎癥指標和血壓等也得到相應(yīng)改善。

除口罩和空氣凈化器等傳統(tǒng)防霾產(chǎn)品外，當前防霾紗布、圍巾和化妝品等各種“神器”也打著“防霾”旗號在網(wǎng)上熱銷。對此，北京大學環(huán)境醫(yī)學研究所所長、公共衛(wèi)生學院勞動衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生學系主任郭新彪教授表示，研究表明，PM2.5對人體的危害主要來自呼吸系統(tǒng)。不管是所謂的防霾化妝品，還是普通化妝品，起到的都是隔離顆粒物與人體護膚作用，沒有實質(zhì)性差別。而防霾窗簾、紗巾等防霾防護性，其原理都是將更小的細顆粒物阻擋在人的呼吸道之外，但阻擋PM2.5的效果也因材質(zhì)等因素效果有較大差異。

限量魚油能否護健康有待考證

除外用產(chǎn)品，很多內(nèi)服產(chǎn)品也傍著“防霾”進行促銷。如枇杷花、羅漢果、桐桔梗、何首烏、茉莉花等各種保健類茶品都被打上了“PM2.5克星”的稱號。郭新彪認為，保健品防治霧霾有效果證據(jù)不足，不建議大家用食用保健品方式來“對抗霧霾”。

對吃木耳、吃豬血、鴨血等可清除掉進入肺部PM2.5的說法，郭新彪也予以否認。他認為，這些說法沒有科學依據(jù)。

而針對美國環(huán)保組織做的實驗“omega-3脂肪酸魚油能阻擋PM2.5”的結(jié)論，闞海東認為，“一是我國空氣污染程度是美國的數(shù)倍乃至10倍，美國管用，中國不見得管用；二是魚油不能多吃，吃多了會影響凝血功能。我們有老師做魚油抗PM2.5研究，最高用量時老鼠眼睛都在出血。魚油不能多吃，特別是很多老年人還吃阿司匹林，吃多了魚油就會出問題。”

“有限的魚油劑量能否保護人體健康？我個人認為，需要打個問號，還需要研究。”闞海東強調(diào)。

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